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Consultez les horaires des cours CrossFit, Hyrox, fitness, Pilates et entraînement libre dans vos salles de Bourg-la-Reine et de Wissous.
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COURS COLLECTIFS à BOURG-LA-REINE & WISSOUS
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HYROX Training Club
Compris dans l’abonnement GRANDLINE et YONKO
Rejoins notre HYROX Training Club à Bourg-la-Reine et Wissous, près de Paris. Nos entraînements HYROX t’aident à progresser en course à pied, endurance et renforcement musculaire pour préparer une compétition HYROX ou améliorer ta condition physique. Que tu sois débutant ou compétiteur expérimenté, nos coachs t’accompagnent avec une programmation adaptée et des séances spécifiques HYROX.
Comme tout membre de l’équipage Kaizoku, tu apprendras à affronter chaque épreuve avec détermination. Entre le rameur, les Wall Balls et le Farmer Carry, prépare-toi à traverser les tempêtes les plus exigeantes et à forger un physique aussi solide qu’un galion prêt à prendre la mer.
Crossfit Kaizoku
Compris dans l’abonnement GRANDLINE et YONKO
WOD – Cours de CrossFit
Les WOD (Workout of the Day) sont des séances complètes et variées combinant renforcement musculaire, cardio et mouvements fonctionnels. Chaque cours inclut mobilité, technique et entraînement, avec des formats comme AMRAP, EMOM ou FOR TIME. Accessible à tous les niveaux.
Skills – Cours de CrossFit
Cours axé sur la technique en haltérophilie (snatch, clean, squat…) et en gymnastique (tractions, handstand, muscle-up) pour améliorer la maîtrise des mouvements et progresser efficacement.
Stay fit : cours fitness
Compris dans tous les abonnements :
COURS DE MOBILITÉ
Renforcement des articulations (hanches, épaules, genoux, chevilles) pour améliorer la mobilité, la performance et le transfert de force.
COURS DE STRETCHING
COURS DE PUMP
Renforcement musculaire complet, rythmé et dynamique, accessible à tous les niveaux.
SCULPT
BALANCE
FREESTYLE
PILATES AU SOL
PILATES REFORMER
Entraînement sur machine permettant un travail précis et progressif pour renforcer, tonifier et améliorer la mobilité en douceur.
HIIT
Entraînement à haute intensité pour améliorer le cardio, brûler des calories et renforcer le corps rapidement.
Rejoignez nous dans l’aventure StayFit
Intégrez une salle de sport à Bourg-la-Reine où progression, accompagnement et esprit d’équipe sont au cœur de l’entraînement.