Coaching perte de poids

à Bourg-la-Reine

Hisse les voiles vers ta meilleure version !

Yosh moussaillon ! Si tu cherches à te débarrasser du lest et à alléger ton navire, notre équipage est prêt à t’accompagner dans cette traversée. Ici, on ne parle pas de simples régimes ou d’efforts éphémères. Non, chez nous, c’est une véritable aventure vers un nouveau toi. Avec nos capitaines expérimentés, tu vas apprendre à naviguer dans les eaux troubles de la perte de poids, en évitant les écueils et les tempêtes.

Notre mission ? T’aider à jeter par-dessus bord les kilos en trop tout en te renforçant, pour que tu te sentes aussi léger(e) qu’une plume mais aussi robuste qu’un mât de navire. Grâce à des techniques éprouvées et un plan d’action personnalisé, nous te guiderons vers une silhouette affinée et une énergie renouvelée. Chaque entraînement te rapprochera un peu plus de la terre promise, où se trouve ton trésor : un corps sain et en pleine forme.

Alors, prêt(e) à larguer les amarres et à entreprendre ce voyage avec nous ? L’aventure commence ici, et avec notre équipage à tes côtés, tu ne navigueras jamais seul. Viens à bord, et ensemble, nous conquerrons les vagues du changement.

OSU 🏴‍☠️

Coaching développement musculaire à Bourg-la-Reine

Forge ta carcasse d’acier

Yosh, fier marin ! Si tu rêves de transformer ton corps en une forteresse imprenable, alors embarque avec nous pour une quête de puissance et de force. Ici, sous la bannière de notre navire, on ne se contente pas de soulever des poids – on forge du muscle comme un forgeron façonne le métal. Chaque goutte de sueur est une goutte d’huile qui alimente les rouages de ta transformation.

Sous la houlette de nos capitaines aguerris, tu apprendras à maîtriser les techniques et les stratégies qui te mèneront vers un physique d’acier. Que tu cherches à sculpter tes bras, à renforcer ton dos ou à bâtir des jambes solides comme des mâts de navire, nous avons les outils et le savoir-faire pour t’aider à atteindre tes objectifs.

Chaque séance est un voyage en terre inconnue, où tu découvriras ta véritable force intérieure. Notre équipage est là pour te soutenir, te motiver et te pousser à chaque levée d’ancre, afin que tu puisses te hisser parmi les plus puissants.

Prêt(e) à prendre les commandes et à transformer ton corps en une machine de guerre ? Monte à bord et commence ton périple vers la gloire musculaire. Le trésor que tu cherches est à portée de main – et nous sommes là pour t’aider à le décrocher.

OSU 🏴‍☠️

Coaching rééducation

à Bourg-la-Reine

Répare ta coque et hisse à nouveau les voiles

Yosh valeureux marin ! As-tu été frappé(e) par les tempêtes de la vie, laissant des blessures sur ta coque ? Ne t’inquiète pas, car notre équipage est prêt à t’aider à remettre ton navire en état de naviguer. Chez nous, la rééducation est plus qu’un simple retour à la normale – c’est une véritable renaissance, un voyage vers une version plus forte et plus résiliente de toi-même.

Sous la direction de nos capitaines experts, tu seras guidé(e) à travers des eaux calmes mais profondes, où chaque mouvement est calculé pour réparer ce qui a été endommagé. Que ce soit pour surmonter une blessure, aux dos, jambes, genoux, nuque, poignets ou simplement pour renforcer une zone affaiblie et retrouver ta pleine mobilité, nous avons les cartes et les instruments pour t’aider à retrouver ta forme d’antan.

Ton parcours sera jalonné de petites victoires, chaque étape te rapprochant un peu plus du port sûr où tu pourras de nouveau hisser les voiles avec confiance. Notre équipage veille sur toi, s’assurant que chaque manœuvre est exécutée avec soin et précision, pour que tu puisses naviguer à nouveau sur toutes les mers.

Prêt(e) à te remettre en route et à redevenir le capitaine de ton propre navire ? Viens à bord, et laisse-nous t’aider à réparer ta coque, afin que tu puisses reprendre la mer plus fort(e) et plus déterminé(e) que jamais.

OSU 🏴‍☠️

Coaching BPJEPS/CQP/CROSSFIT

à Bourg-la-Reine

Deviens à ton tour capitaine de flotte !

Yosh, jeune apprenti(e) ! Si tu rêves de devenir un véritable capitaine et coachs sportifs, nous sommes ici pour te guider à travers les épreuves les plus redoutables, jusqu’à ce que tu décroches ton diplôme BPJEPS, CQP ou CrossFit. Que ce soit pour maîtriser l’art de l’haltérophilie ou pour commander des cours collectifs, notre équipage t’aidera à naviguer à travers ces eaux parfois tumultueuses.

Les TEP (Tests d’Exigences Préalables) ne sont pas pour les faibles de cœur, mais avec nos entraînements sur mesure, tu seras prêt(e) à affronter toutes les tempêtes. En route, tu t’attaqueras au fameux test Luc Léger, où ton endurance sera mise à l’épreuve sous les cris de la sirène. Et ce n’est pas tout ! Que tu te spécialises en haltérophilie, où la force et la technique sont tes alliées, ou en cours collectifs, où l’énergie et la coordination doivent couler dans tes veines, nous t’enseignerons les secrets pour réussir ces épreuves.

Nos capitaines, eux-mêmes vétérans de ces batailles, te transmettront les compétences nécessaires pour lever les voiles et atteindre tes objectifs. Chaque séance te rapprochera un peu plus de ton diplôme, te transformant en un coach sportif prêt à prendre la mer et guider ton propre équipage.

Es-tu prêt(e) à te lancer dans cette grande aventure et à prouver que tu as l’étoffe d’un(e) véritable capitaine ? Rejoins-nous, et ensemble, nous conquerrons ces épreuves et ferons de toi un coach sportif redoutable, prêt à affronter toutes les vagues du métier.

OSU 🏴‍☠️

Coaching spé CrossFit & compétitions

à Bourg-la-Reine

COMPETITOR – La prog des plus grands corsaires

Yosh, guerrier(e) des mers ! Si ton cœur bat au rythme des WODs et que ton esprit est tourné vers la compétition, alors il est temps de rejoindre notre équipage pour du coaching ciblé et notre prog COMPETITOR qui feront de toi le/la plus redoutable des athlètes. Que tu cherches à améliorer tes performances en CrossFit ou à te préparer pour des compétitions épiques, notre programme est ta carte au trésor.

Sous la houlette de nos capitaines aguerris, tu apprendras à maîtriser chaque mouvement, à dompter chaque exercice et à pousser tes limites au-delà de l’horizon. Tu seras entraîné pour affronter des épreuves telles que les AMRAPs, les EMOMs, et bien d’autres défis qui testeront ta force, ton endurance et ta détermination.

Nous ne laisserons rien au hasard : chaque séance sera une bataille contre toi-même, où tu affineras ta technique et renforcera ton mental, prêt à affronter les autres compétiteurs et à hisser ton drapeau sur le podium. Que ce soit pour perfectionner tes skills de gymnastique, dompter les barres d’haltérophilie, ou encore améliorer ta capacité à encaisser les WODs les plus coriaces, notre coaching et notre prog COMPETITOR sont tes clés pour déverrouiller tout ton potentiel.

Es-tu prêt(e) à entrer dans l’arène, à t’entraîner comme un véritable flibustier et à conquérir les mers du CrossFit et de la compétition ? Rejoins notre équipage, et ensemble, nous ferons de toi un(e) athlète prêt(e) à affronter toutes les tempêtes.

OSU 🏴‍☠️

Coaching Powerlifting, force athlétique

à Bourg-la-Reine

La force des plus grands Yonkos !

Yosh, futur Yonko en quête de puissance ! Si ton âme de pirate te pousse à soulever des poids dignes des plus grands trésors, alors il est temps de rejoindre notre équipage pour un coaching ciblé et notre prog POWERLIFTING, qui te forgera une force inégalée. Sous la direction de notre capitaine, William Rezaee, champion de France de powerlifting et champion d’Europe de développé couché, tu apprendras à dompter les charges comme un véritable flibustier.

Que tu cherches à maîtriser le squat, à dompter le développé couché, ou à conquérir le soulevé de terre, notre programme est ta boussole vers des performances titanesques. Avec l’expertise d’un champion à tes côtés, tu découvriras les secrets de la force athlétique et tu repousseras tes limites à chaque session.

Sous la houlette de nos capitaines aguerris, tu apprendras à soulever avec une technique irréprochable, à optimiser chaque mouvement pour déchaîner ta puissance et à repousser tes limites à chaque session. Chaque entraînement est une véritable épreuve de force, où tu testeras ta détermination et ton mental d’acier, prêt à affronter les plus rudes des compétitions ou simplement à devenir plus fort que jamais.

Nous ne laisserons rien au hasard : chaque séance sera une bataille où tu affineras ta stratégie, renforceras ta volonté, et soulèveras des charges toujours plus lourdes. Que ce soit pour perfectionner ton squat, dompter le développé couché, ou maîtriser le soulevé de terre, notre coaching et notre prog POWERLIFTING sont les clés pour déverrouiller toute ta force intérieure.

Es-tu prêt(e) à soulever des poids comme un véritable flibustier, à t’entraîner avec l’intensité des plus grands et à conquérir les mers du Powerlifting ? Rejoins notre équipage, et ensemble, nous ferons de toi un(e) athlète prêt(e) à affronter les plus grands défis de la force athlétique.

OSU 🏴‍☠️

Une méthode unique

Notre méthodologie COACHING RAISONNE® est unique – et nous appartient (marque déposée en 2019).

Elle est la seule à prévoir une démarche qualité intégrant une réelle éducation sportive avant le démarrage de la pratique sportive avec l’alimentation comme point de départ, son adage pourrait être : « Le savoir avant l’action ».

“Je pratique les arts martiaux depuis l’enfance et cherchais un moyen efficace de cibler ma perte de poids. La salle m’a été recommandée par une de mes patientes et j’y suis désormais accompagné depuis 5 ans avec au compteur 35kg de moins, un meilleur souffle et une bande de potes dont je ne peux plus me passer”

Vincent, 40 ans – Infirmier libéral

“Ma maman ma inscrite pour que je l’accompagne aux cours collectifs fitness. Je me suis rapidement intéressée et orientée vers l’accompagnement personnalisé afin de m’aider à me dépasser. La forte convivialité de la salle m’a grandement aidée à me sentir intégrée et à l’aise malgré mon âge, aujourd’hui je peux m’y rendre seule, m’y entraîner tout en passant du bon temps”

Sophie, 17 ans – Étudiante

“Etant de nature un peu timide j’avais démarré mon aventure par l’entrainement seule, puis me suis rapidement sentie à l’aise et intégrée, j’ai voulu accélérer ma progression en faisant appel à un coach, ce qui es t sans commune mesure pour l’atteinte des objectifs ! Foncez !”

Hélène, 32 ans, cadre