- Bourg-la-Reine
- Wissous
- 01 41 13 60 61
- 06 15 10 32 25
entrainement libre & powerlifting
Profitez d’un accès libre à la salle StayFit pour vous entraîner à votre rythme avec des équipements de musculation, cardio et entraînement fonctionnel.
4.7 / 5
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bénéfices
Pourquoi s’entraîner en Open Gym ?
Un accès libre à la salle permet de s’entraîner à son rythme et de suivre son propre programme, tout en profitant d’un espace complet de musculation et de cardio-training.
Accès libre sans réservation
Contrairement à beaucoup de salles de CrossFit, nos salles de sport de BOURG-LA-REINE et WISSOUS sont accessibles sans réservation, quand tu le souhaites.
Équipements cardio complets
La salle met à disposition plusieurs machines cardio comme tapis de course, vélo, rameurs, SkiErg et BikeErg.
Musculation et renforcement
L’espace permet de travailler la force et le renforcement musculaire grâce aux différents équipements disponibles.
opengym
UN ESPACE COMPLET POUR S’ENTRAÎNER
Nos salles de sport de BOURG-LA-REINE et WISSOUS mettent à disposition différents équipements permettant de travailler l’ensemble des qualités physiques :
Cardio training
Les pratiquants peuvent utiliser différents équipements cardio toujours disponible en accès libre illimité à Bourg-la-Reine comme à Wissous :
- Tapis de course
- Vélo
- Rameurs
- BikeErg
- SkiErg
- Assault Bike
Ces équipements permettent d’améliorer l’endurance, de compléter un entraînement ou de suivre une préparation physique spécifique.
Musculation et renforcement
L’espace Open Gym permet également de travailler la force et le renforcement musculaire grâce aux différents équipements disponibles.
Les membres peuvent suivre leur propre programme d’entraînement ou compléter leurs séances de CrossFit ou de fitness.
POWERLIFTING
La salle permet également la pratique du powerlifting, aussi appelé force athlétique.
Cette discipline repose sur trois mouvements fondamentaux :
- squat
- développé couché
- soulevé de terre
Ces exercices permettent de développer la force maximale et de suivre une progression structurée dans l’entraînement.
William Rezaee, champion du monde de force athlétique, accompagne les athlètes dans leur progression et leur préparation aux compétitions.
Équipement complet
Que ce soit à Bourg-la-Reine ou à Wissous tu pourras accéder en illimité et sans réservation à un plateau équipé de machines musculation et d’entraînement fonctionnel.
- pistes HYROX
- sandbags officiels HYROX
- sleds officiels HYROX
- développé couché IPF
- machine dips
- tirage horizontal
- tirage vertical
- poulies
- haltères
- medecine balls
Information
formules & tarifs bourg-la-reine
Accédez à un coaching structuré, un encadrement professionnel et une communauté engagée.
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Accédez librement à la salle et entraînez-vous quand vous voulez avec les équipements nécessaires