Qu’est-ce que le CrossFit ?

Le CrossFit est une méthode de préparation physique générale qui remet au gout du jour les mouvements fonctionnels: sauter, courir, soulever, se déplacer au travers d’entrainements constamment variés et exécutés à haute intensité afin de sortir de sa zone de confort, se dépasser.

Dans un cours de CrossFit tu feras de l’haltérophilie et plus généralement tous les mouvements de renforcement musculaire nécessitant une charge, de la gymnastique et un large panel de mouvements au poids de corps, de la mobilité pour renforcer tes articulations, des assouplissements  pour détendre tes muscles et  du cardio afin de travailler ton souffle. 

Pourquoi rejoindre notre équipage et faire du CrossFit à Bourg-la-Reine ?

Sur notre bateau depuis 2013 nous acceuillons chaque année plus de 400 moussaillons CrossFiters avec des objectifs indivuels très variés tels que la remise en forme, l’envie de se dépasser, la perte de poids ou encore la rééducation musculaire.

La plus grande force de CrossFit Kaizoku à Bourg-la-Reine est assurément la solidarité du groupe! Chez nous tout le monde se connait, se tutoie et les plus expérimentés aident spontanément les plus novices dans une ambiance familiale et bienveillante. Quelque soit le niveau, tout le monde s’encourage, et cherche à devenir meilleur de jour en jour.

Ainsi, tels des Kaizoku (pirates en japonais) nous avançons et progressons en équipe sur le même bateau à la recherche de nouveaux compagnons en arborant fièrement notre drapeau et en clamant notre cri de guerre “OSU” (persévérer/endurer).

Notre but commun: devenir plus forts ensemble physiquement et mentalement en prenant du plaisir.

Encore en train de lire ? Rejoins l’équipage et découvre notre planning ! OSU !!!

Box de crossfit affiliée

à Bourg-la-reine, Sceaux, Antony