Qu’est-ce que le coaching StayFit ?
Issu du terme anglais “to coach”, qui peut être traduit par “entraîner”, “coaching sportif” correspond en bon français à “entraînement sportif”, au même titre que le terme “coach sportif” peut-être assimilé à “entraîneur sportif”.
La particularité du “coach” contrairement à l’ “entraineur” est qu’il a une mission d’accompagnement physique et psychologique.
Chez StayFit pour réaliser un bon coaching sportif, nos coachs s’intéressent donc à chaque personne dans sa globalité.
Ainsi, nous arrivons à déterminer les points forts et points faibles de chacun, éléments indispensables à la mise en place d’un programme sur-mesure.
Quelque soit votre niveau nous travaillerons ensemble sur la gestion de vos émotions et stimulerons votre motivation afin que vous cherchiez sans cesse à vous dépasser.
Notre objectif commun : améliorer vos capacités physiques et mentales.
OSU !
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Pour quels objectifs?
Team building
Amincissement
Prise de masse
Rééducation
Prépa spécifique
Pilates/Yoga
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COMMENT S’ORGANISENT LES SEANCES ?
1
JE DEFINIS MON OBJECTIF
C’est la première étape indispensable ! Avant de venir nous voir pour du coaching il convient de déterminer de votre côté quels sont les objectifs que vous vous fixez, sous quels délais, pourquoi?
2
JE PRENDS CONTACT
Une fois votre objectif déterminé il suffit de nous contacter et/ou de venir nous voir au club il y aura toujours quelqu’un sur place pour vous renseigner.
3
JE CHOISIS MA FORMULE
Nous proposons diverses formules et déterminerons ensemble la plus adaptée à votre besoin afin de fixer le premier RDV avec votre coach.
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NOS FORMULES DE COACHING
MERRY – DÉCOUVERTE
JE VEUX GAGNER DU TEMPS
5 séances d’1h d’initiation au CrossFit®
60€/séance
Pour un abonnement CrossFit® de minimum 3 mois
Enseignement bases : anatomie & biomécanique
Questionnaire bilan santé + activité
Enseignement bases : physiologie & nutrition
Enseignement bases : anatomie & biomécanique
Entrainement en salle & extérieur selon saison
Apprentissage haltérophilie & powerlifting
SUNNY – PREMIUM
J’AI UN OBJECTIF À PLUS LONG TERME
Packs de 5 à 40 séances ou accompagnement annuel de 2 séances/semaine
A partir de 57€/séance
Tour complet des machines + séance type
Questionnaire bilan santé + activité
Enseignement bases : physiologie & nutrition
Enseignement bases : anatomie & biomécanique
Suivi hebdomadaire
Plan personnalisé d’entraînement & nutritionnel
Entrainement en salle & extérieur selon saison
Apprentissage haltérophilie & powerlifting
NAKAMAS – GROUPE
NOUS SOMMES 2 OU PLUS
Packs de 5 – 10 – 15 – 20 séances
45€/séance/personne
Initiation CrossFit®
Questionnaire bilan santé + activité
Enseignement bases : physiologie & nutrition
Enseignement bases : anatomie & biomécanique
Suivi hebdomadaire
Plan personnalisé d’entraînement & nutritionnel
Entrainement en salle & extérieur selon saison
Apprentissage haltérophilie & powerlifting