QU’EST-CE QUE LE COACHING StayFit ?
Issu du terme anglais “to coach”, qui peut être traduit par “entraîner”, “coaching sportif” correspond en bon français à “entraînement sportif”, au même titre que le terme “coach sportif” peut-être assimilé à “entraîneur sportif”.
La particularité du “coach” contrairement à l’ “entraineur” est qu’il a une mission d’accompagnement physique et psychologique.
Chez StayFit pour réaliser un bon coaching sportif, nos coachs s’intéressent donc à chaque personne dans sa globalité.
Ainsi, nous arrivons à déterminer les points forts et points faibles de chacun, éléments indispensables à la mise en place d’un programme sur-mesure.
Quelque soit votre niveau nous travaillerons ensemble sur la gestion de vos émotions et stimulerons votre motivation afin que vous cherchiez sans cesse à vous dépasser.
Notre objectif commun : améliorer vos capacités physiques et mentales.
OSU !
—
LE COACHING POUR QUELS OBJECTIFS ?
Amincissement
Prise de masse
Rééducation
Prépa spécifique
Assouplissements/Pilates
Self-defense
—
LES COACHS
—
COMMENT S’ORGANISENT LES SEANCES ?
1
JE DEFINIS MON OBJECTIF
C’est la première étape indispensable ! Avant de venir nous voir pour du coaching il convient de déterminer de votre côté quels sont les objectifs que vous vous fixez, sous quels délais, pourquoi?
2
JE PRENDS CONTACT
Une fois votre objectif déterminé il suffit de nous contacter et/ou de venir nous voir au club il y aura toujours quelqu’un sur place pour vous renseigner.
3
JE CHOISIS MA FORMULE
Nous proposons diverses formules et déterminerons ensemble la plus adaptée à votre besoin afin de fixer le premier RDV avec votre coach.
—
NOS FORMULES DE COACHING
MERRY – DECOUVERTE
JE VEUX UN TOUR DES MACHINES
3 séances découverte d’1h
47€/séance
Tour complet des machines + séance type
SUNNY – PREMIUM
J’AI UN OBJECTIF PARTICULIER
Packs de 5 – 10 – 15 – 20 séances
A partir de 55€/séance
Tour complet des machines + séance type
Questionnaire bilan santé + activité
Enseignement bases : physiologie & nutrition
Enseignement bases : anatomie & biomécanique
Suivi hebdomadaire
Plan personnalisé d’entraînement & nutritionnel
Entrainement en salle & extérieur selon saison
Apprentissage haltérophilie & powerlifting
NAKAMAS – GROUPE
NOUS SOMMES 2 OU PLUS
Packs de 5 – 10 – 15 – 20 séances
A partir de 35€/séance
Tour complet des machines + séance type
Questionnaire bilan santé + activité
Enseignement bases : physiologie & nutrition
Enseignement bases : anatomie & biomécanique
Suivi hebdomadaire
Plan personnalisé d’entraînement & nutritionnel
Entrainement en salle & extérieur selon saison
Apprentissage haltérophilie & powerlifting